Manfaat Kedelai dan Teh Hijau

KEDELAI
Kedelai adalah sumber protein nabati. Kandungan isoflavonoid- nya dapat
mencegah kanker. Namun konsumsi isoflavon dalam bentuk ekstrak
sebaiknya di bawah pengawasan dokter, karena masih ada kontroversi
seputar ekstrak isoflavon yang dikatakan bisa memicu kanker payudara.

TEH HIJAU
Kandungan antioksidan polifenol dalam teh hijau dapat menurunkan risiko
penyakit-penyakit yang dipicu oleh radikal bebas, seperti kanker.
Antioksidan ini juga dapat membantu melindungi jantung, terutama karena
membantu tubuh menurunkan kadar kolesterol darah, mengurangi lemak
tubuh, dan menjaga berat badan ideal.