WAKTU YANG PALING BAIK

Waktu Yang Paling Baik untuk membaca buku
Pagi hari bangun tidur otak kita masih setengah sadar, tapi setelah mencuci muka, akan menjadi lebih segar.

Waktu Yang Paling Baik untuk beraolahraga
Jalan di pagi hari sangatlah bagus, karena udara di pagi hari paling segar.
Sewaktu berjalan banyaklah menghirup udara yang jernih, karena tidak hanya dapat membangkitkan semangat.

Waktu Yang Paling Baik untuk makan buah
Waktu paling baik makan buah adlh satu jam sebelum makan nasi. Karena buah-buahan adalah makanan mentah, tidak akan berdampak bertambahnya sel putih dalam tubuh, untuk menjaga sistem kekebalan tubuh & mencegah penyakit kanker.

Waktu Yang Paling Baik untuk melakukan latihan Badan
Senja hari adalah waktu yang paling baik, karena segala kegiatan manusia dipengaruhi oleh jam biologi tidak peduli penyesuaian ataupun pengembangan kekuatan tubuh.

Waktu Yang Paling Baik untuk Mandi
Malam hari sebelum tidur, mandi sekali lagi dengan air hangat agar seluruh otot dan sendi kita bisa lebih rileks, juga membantu kita mudah tertidur.

Waktu Yang Paling Baik untuk menurunkan kegemukan
Dalam empat puluh lima menit setelah makan, jalanlah sebanyak 1.600 m selama 20 menit, menguntungkan untuk menurunkan kegemukan.

Waktu Yang Paling Baik untuk Tidur
Waktu tidur siang yang paling baik adalah satu jam setelah pukul 13.00, saat ini adalah kondisi tubuh paling lemah, paling mudah untuk tidur.
Malam hari mulai berbaring sekitar pukul 22.00 - 23.00 adalah paling baik.
Karena waktu terlelap manusia biasanya di tengah malam dari pukul 02.00 - 03.00 subuh.

Waktu Yang Paling Baik untuk menggosok gigi
Seharusnya tiga menit setelah setiap kali makan gosoklah gigi, karena tiga menit setelah makan bakteri dalam rongga mulut mulai memisahkan zat asam dalam sisa makanan sehingga bisa merusak gigi.

Waktu Yang Paling Baik untuk perawatan kulit
Metabolisme kulit manusia paling subur berkisar pukul 24.00 malam hingga pagi pukul 06.00, karena itu sebelum tidur perawatan kulit paling cepat untuk perlindungan metabolisme kulit serta kesehatan dan keindahan kulit.

Waktu Yang Paling Baik untuk minum Teh
Setelah makan langsung minum teh tidaklah ilmiah, dapat menurunkan serapan zat besi, karena zat asan di daun teh daptat bercampur dengan zat besi dalam makanan sehingga menjadi besia garam yang tidak larut.
Bila berlangsung lama menyebabkan kurang darah.
Tunggu satu jam setelah makan.