4.02.2010

Pijatan Anti Stress

Bahu kaku, leher tegang dan kepala pusing bisa hilang setelah dipijat.

Caranya:
Gunakan tiga jari dari tangan kanan Anda. Tekan dari arah pangkal leher ke ujung pundak. Lakukan beberapa kali. Lalu tekan 2 titik di area tengah pundak (trapezius). Ulangi pada pundak kanan dan kiri. Kemudian, tekan daerah oxipital (area di antara perbatasan pangkal leher dengan kepala). Tekan 2 jari tangan di area pelipis dengan gerakan memutar. Setelahnya, tekan area corugator, yaitu area di pangkal alis sebelah dalam kedua ibu jari Anda. Tekan kepala dimulai dari daerah garis rambut ke arah ubun-ubun sampai ke puncak kepala dengan menggunakan 3 jari. Rasa pusing hilang segera.

No comments: